Componenti riflessive e proattive
I concetti individuati in precedenza, pur essendo diversi, sono correlati con:
- Conoscenza – il risultato dell’assimilazione di informazioni attraverso l’apprendimento, l’esperienza o l’autoconsapevolezza. La conoscenza è l’insieme di fatti, principi, teorie e pratiche relative a un’area di studio o di lavoro
- Abilità – capacità di svolgere o eseguire un compito specifico
- Competenza – comprovata capacità di utilizzare/mobilitare conoscenze, abilità e competenze personali, sociali o metodologiche in situazioni professionali o all’interno di contesti di studio, e per scopi di sviluppo professionale o personale
È molto importante che gli adulti sviluppino competenze e abilità professionali più ampie, che facilitino eventuali cambiamenti di lavoro o piani di carriera da un momento all’altro. Pertanto, è necessario creare un metodo potente ed efficace che possa essere utilizzato per fornire agli adulti le soft skills che li rendono occupabili:
- Conoscenza: schemi e rappresentazioni mentali su un determinato argomento.
- Capacità e abilità: successo in un ambito, know-how
- Attitudine: predisposizione ad agire in un certo modo
- Contesto: insieme di stimoli esterni
- Operatività: mobilitare qualcosa in modo preparato e organizzato
- Efficienza: raggiungere gli obiettivi desiderati con mezzi adeguati
Quali sono le mie competenze e i miei punti di forza?
Il quadro di riferimento Blueprint per le competenze di gestione della carriera è un quadro che può essere utilizzato per aiutare a gestire il proprio approccio alla vita, all’apprendimento e al lavoro. Il quadro Blueprint si basa su pratiche internazionali ed è stato sviluppato dal Regno Unito.
Gli obiettivi di apprendimento di Blueprint sono:
- Comprendere e sviluppare me stesso
- So chi sono e cosa sono in grado di fare
- Interagisco con sicurezza ed efficacia con gli altri
- Cambio, mi sviluppo e mi adatto nel corso della mia vita
- Esplorare la vita, imparare e lavorare
- Imparo durante la mia vita
- Trovo e utilizzo le informazioni e il sostegno degli altri
- Capisco come i cambiamenti della società, della politica e dell’economia si collegano alla mia vita, al mio apprendimento e al mio lavoro
- Comprendo come i ruoli nella vita, nell’apprendimento e nel lavoro cambino nel tempo
- Sviluppare e gestire la mia carriera
- Prendo decisioni efficaci in relazione alla mia vita, al mio apprendimento e al mio lavoro
- Trovo, creo e mantengo il mio lavoro
- Mantengo un equilibrio nella mia vita, nell’apprendimento e nel lavoro che è giusto per me
- Pianifico, sviluppo e gestisco la mia vita, il mio apprendimento e il mio lavoro
Attività
Breve questionario sulla carriera per conoscere le tue capacità e i tuoi punti di forza
Efficacia personale
Se lavori sull’efficacia personale, vuoi ottenere il meglio da te stesso. L’efficacia personale aumenta quando si acquisisce una maggiore conoscenza di se stessi. Cosa trovo importante e perché lo trovo così importante? E tutte le mie convinzioni sono ugualmente utili o alcune mi impediscono di ottenere risultati migliori?
Non si tratta solo di raggiungere i nostri obiettivi, perché potremmo farlo in modo molto dispendioso, lungo o approssimativo. Che ne dici di utilizzare al meglio il nostro tempo e tutte le altre risorse personali a nostra disposizione? Questo significa raggiungere i nostri obiettivi in modo efficiente, come un investimento, ottenendo il miglior rendimento possibile. Inoltre, le persone efficaci dal punto di vista personale non sono solo persone che ottengono ciò che vogliono.
Come realizzarlo? Le competenze di sviluppo personale sono qualità e abilità che aiutano a crescere sia personalmente che professionalmente. In altre parole, sono abilità che aiutano ad alimentare il proprio sviluppo personale. Comprenderle e migliorarle può aiutarvi a sfruttare al meglio il vostro potenziale. Questa procedura è nota anche come autosviluppo o crescita personale. Che si voglia essere venditori di successo o bravi nello sport, essere efficaci significa una combinazione di efficienza e abilità di esecuzione. Inoltre, può essere utile migliorare le proprie capacità di sviluppo personale in modo da inserirle nella routine quotidiana e utilizzarle:
- Raggiungere gli obiettivi personali e di carriera
- Avanzare nella propria carriera
- Migliorare i propri punti di forza e i propri talenti
- Migliorare se stessi
- Trovare realizzazione e soddisfazione
Le abilità di sviluppo personale possono essere tratti o qualità che già si possiedono o che si possono acquisire attraverso l’istruzione e la formazione. Gli individui apprezzeranno diverse abilità di sviluppo personale a seconda dei loro obiettivi, ma ecco alcuni esempi di abilità comunemente praticate per facilitare la crescita personale:
Fonte: nostra elaborazione
Come valorizzare le competenze di sviluppo personale?
Evidenziare le competenze di sviluppo personale nel curriculum
Create un paragrafo nel vostro curriculum intitolato “Competenze”, che contenga sia le hard skills che le soft skills. Includete solo le competenze di sviluppo personale necessarie per quel lavoro. Se avete molte competenze diverse, potete scriverle per categoria all’interno della sezione “Competenze” del vostro curriculum.
Esempio:
Competenze rilevanti
Gestione del tempo: Ha gestito costantemente fino a sei progetti alla volta e ha rispettato il 100% delle scadenze.
Organizzazione: Ha creato un efficiente sistema di archiviazione online per un grande gruppo di clienti, utilizzando cartelle e documenti codificati per colore e etichette.
Adattabilità: Ha adattato il flusso di lavoro per far fronte a ulteriori responsabilità, tra cui la pianificazione delle attività e il monitoraggio del tempo.
Evidenziare le competenze di sviluppo personale nella vostra lettera di presentazione
Selezionate un paio di competenze di sviluppo personale che ritenete forti e più applicabili al lavoro. Nel corpo della lettera di presentazione, descrivete brevemente come utilizzereste ciascuna di esse per le responsabilità del posto di lavoro, oppure fornite un esempio di come quella capacità vi ha aiutato in passato.
Esempio: In qualità di efficace risolutore di problemi, ho assistito rapidamente i clienti nella risoluzione dei loro problemi di programmazione. I clienti hanno riportato una percentuale di successo del 92% nel risolvere i problemi informatici sotto la mia guida.
Evidenziare le capacità di sviluppo personale durante il colloquio di lavoro
Nel rispondere alle domande del colloquio, come “Quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza?” o “Quali sono i tuoi obiettivi?”, elenca le tue capacità di sviluppo personale più forti. Descrivi le tue competenze principali, il tuo piano di ulteriore sviluppo e i punti in cui puoi migliorare. Puoi anche illustrare esempi delle tue capacità di sviluppo personale.
Esempio: “Durante un periodo di tensione sul posto di lavoro, le mie abilità interpersonali e la mia capacità di creare relazioni hanno facilitato l’unione del nostro reparto in un team più coeso e produttivo”.
L’autosviluppo è un processo che dura tutta la vita e che può continuare a migliorare. Concentratevi sullo sviluppo delle competenze che vi aiuteranno meglio a raggiungere i vostri obiettivi.
Esercizio: Analisi SWOT personale
Con questo esercizio esaminerai i tuoi punti di forza, i tuoi punti deboli, le tue opportunità e le tue minacce, e ti aiuterà a identificare i punti focali per la gestione della tua carriera.
- I punti di forza comprendono le competenze, l’esperienza, i talenti, le qualifiche e le qualità personali
- I punti di debolezza sono tutti gli aspetti in cui ritieni di avere un deficit che si ripercuote sul tuo lavoro
- Le opportunità sono le possibilità presenti nel tuo ambiente, come opportunità di carriera, nuovi progetti in arrivo, tempo e spazio e opportunità di apprendimento e sviluppo
- Le minacce sono i fattori del tuo ambiente che potrebbero limitarti o frenarti
Il metodo migliore per farlo è iniziare in modo ampio, pensando a domande come:
- Cosa mi interessa?
- Dove voglio andare?
- Cosa devo imparare per muovermi in questa direzione?
Come migliorare le tue capacità di sviluppo personale?
Puoi migliorare le tue capacità di sviluppo personale frequentando corsi, imparando dalle persone che ti circondano, sviluppando nuovi talenti e migliorando quelli esistenti.
Usa queste linee guida per progredire nel tuo sviluppo personale:
- Impara qualcosa di nuovo. Apprendi una nuova abilità o un nuovo argomento, facendolo da solo o iscrivendoti a un corso. Potresti, ad esempio, seguire dei corsi per imparare un’altra lingua, un nuovo programma software o come scrivere in modo creativo.
- Supera le tue paure. La paura può influenzare la tua crescita e i tuoi progressi. Ad esempio, se hai paura di parlare in pubblico, segui un corso o un gruppo che ti aiuti a migliorare la tua capacità di parlare in pubblico.
- Crea una rete di contatti. Facendo rete con persone diverse, puoi apprendere nuove idee e capire come comunicare e lavorare con diversi tipi di personalità.
- Leggi. La lettura può aumentare le tue conoscenze e il tuo vocabolario e tenerti informato. Può anche ispirare la tua mente e ampliare le tue capacità di pensiero critico.
- Chiedi un feedback. Chiedi a un familiare, a un amico, a un collega o a un manager di darti un riscontro su un progetto o un risultato attuale.
- Osserva gli altri. Osserva e impara dalle persone che ti possono ispirare
- Trova un mentore. Se hai bisogno di aiuto per individuare i modi per sviluppare le vostre capacità di autosviluppo, rivolgiti a un mentore.
- Tieni un diario. Scrivere un diario ogni giorno o settimana può aiutarti ad acquisire consapevolezza di te stesso e a riflettere su eventi, decisioni e conversazioni recenti.
- Medita. Molte persone meditano per acquisire chiarezza e consapevolezza e per ridurre lo stress e l’ansia.
Saresti in grado di utilizzare una di queste tattiche?
Gestire vita e carriera
Armonizzare la propria vita professionale e personale può essere impegnativo, ma è fondamentale. Possiamo dire che l’equilibrio tra lavoro e vita privata è lo stato di equilibrio in cui una persona dà la stessa priorità alle esigenze della propria carriera e a quelle della propria vita personale. Purtroppo, non è sempre così e oggi il lavoro rischia di invadere la vita privata – e mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita privata non è una missione facile. La domanda è: “Cosa è più importante per me ora e nei prossimi anni: l’equilibrio tra lavoro e vita privata o la carriera?”.
Si tratta di un delicato equilibrio. Capire cosa ci rende felici e cosa è fondamentale per noi. Definire dove siamo nella nostra carriera e nella nostra vita e dove vogliamo arrivare. Ma la cosa più importante è che valutare e capire deliberatamente ciò che si vuole nella propria carriera è imperativo, perché quando va bene il lavoro non sembra quasi un lavoro, ma se non si pensa mai a questi aspetti in modo specifico, gli esiti sono tipicamente tre: un’esistenza infelice, l’abbandono o il licenziamento.
In realtà, non esiste una risposta corretta a molte di queste domande. C’è solo una risposta giusta per noi, per i nostri obiettivi e per la nostra situazione.
Quindi, quando state cercando di fare carriera, dedica un po’ di tempo a valutare l’equilibrio tra lavoro e vita privata e la carriera e usalo come punto di partenza per valutare ciò che è meglio. È una decisione che potrebbe influenzare il resto della tua vita.
Ecco i 21 consigli principali per raggiungere e mantenere un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.
1.Valorizza i tuoi punti di forza
Non cercare di essere tutto per tutti. Concentrati sui tuoi punti di forza ed esternalizza gli altri. Se non sei un mago della contabilità o della grafica, subappaltali invece di perdere tempo.
2. Stabilisci obiettivi e priorità (e rispettali)
Potresti avere una lista di cose da fare con 25 compiti, quindi devi ordinare questi compiti in quattro categorie.
Queste sono:
Fonte: nostra elaborazione
3. Conosci i tuoi momenti di picco e i tuoi momenti di calo
Sei una persona mattiniera?
Se lo sei, assegna al mattino i compiti più impegnativi e ad alta concentrazione. Non lasciare i compiti più difficili alla sera e viceversa.
4.Pianifica un po’ di tempo per te
Quando si presentano problemi personali, si può essere tentati di seppellirsi nel lavoro. Non farlo Se non trovi il tempo per la tua vita personale – il tuo tempo “per te”, compresa la tua famiglia e la tua salute – non avrai un’attività a cui tornare.
5.Fissa degli orari di lavoro e rispettali
Stabilisci degli orari di lavoro e fà tutto il possibile per rispettarli. Altrimenti, prima che te ne accorga, lavorerai ogni sera fino a mezzanotte.
6.Trova il tempo per le tue finanze
Che tu lavori per conto tuo o meno, è importante che tu ti senta sicuro delle tue finanze. Per farlo, è necessario dotarsi di un software di contabilità e utilizzarlo fin dal primo giorno.
7.Gestisci il tuo tempo, a lungo termine
Crea un calendario delle tue attività. Programmi informatici specifici possono facilitare questa operazione, oppure puoi personalizzare il tuo foglio di Excel o la tua tabella di Word.
8.Metti le date in alto e le attività a lato. Suddividi ogni compito in elementi.
Includi gli impegni familiari, come le vacanze, le feste di compleanno, ecc. – in modo da non dimenticare che non sei disponibile per il lavoro in quei giorni.
9.Sfrutta il tuo spazio di lavoro
Lavorare per conto proprio richiede spesso lunghe ore e pochi tempi morti, quindi è bene investire in attrezzature che ti supportino. Per esempio, acquista una sedia comoda, una tastiera ergonomica, un supporto per il portatile, ecc. Una valutazione ergonomica del proprio spazio di lavoro vale ogni centesimo.
10.Sfrutta la tecnologia
Invece di andare in macchina a una riunione, usa Skype o tecnologie per conferenze come GoToMeeting. Ma ricordati di spegnerli.
11.L’esercizio fisico deve essere un impegno, non un obbligo.
È facile cancellare la palestra, la corsa serale o la lezione di yoga perché un cliente vuole fare qualcosa ieri. Invece, è bene che l’esercizio fisico abbia la stessa priorità dei clienti e del guadagno. Un corpo sano significa una mente fresca, il che significa che funzionerai meglio e completerai i tuoi impegni in meno tempo.
12. Prendi tempo per creare tempo
Investi in strumenti di monitoraggio del tempo. Ci sono molti strumenti che si possono usare per tenere traccia di tutto, dalla frequenza e durata delle riunioni all’inseguimento e alla conversione dei contatti. Il software di time-tracking permette di capire rapidamente quanto tempo richiede un determinato compito. In questo modo, potrai stimare efficacemente la durata della tua prossima attività lavorativa.
13.Conosci e coltiva la tua rete
Dai priorità alla crescita della tua rete e predisponi un sistema strutturato di acquisizione/conversione di contatti, in modo da monitorare i tempi e i costi necessari per la crescita della tua rete. Stabilisci subito i parametri di riferimento e impara presto le lezioni.
14.Fa’ ciò che ami
Trova il tempo per qualcosa che ami, oltre al lavoro, e dedicagli il tempo che merita. Questo ti darà energia e ristoro e ti permetterà di coltivare il pensiero creativo che è essenziale per ogni imprenditore.
15.Sii realista
Alla fine di ogni giornata lavorativa, fai una piccola autoanalisi. Chiedeticosa ha funzionato oggi, cosa non ha funzionato, cosa è andato storto e come si può risolvere il problema. Ricordati che ci sono migliaia di aziende come la tua che ogni giorno imparano le stesse lezioni. Non dimenticare di attingere alle preziose risorse che ti circondano, i tuoi colleghi, per chiedere aiuto.
16.Esci
Lavorare per se stessi può diventare solitario, quindi programma delle telefonate o dei caffè con imprenditori che la pensano allo stesso modo, per discutere di idee e offrire sostegno reciproco.
17.Trova un business coach
Trova i soldi per un business coach. In questo modo, potrai scoprire al più presto come eliminare le cattive abitudini e implementare quelle buone.
18.Incontra i clienti a metà strada, letteralmente
Non accettare sempre di incontrare un cliente nel suo ufficio. Piuttosto, incontratevi a metà strada, magari in un caffè o in un ristorante. Questo ti farà risparmiare tempo ed energia, per non parlare del denaro speso per gli spostamenti.
19.Gestisci la tua mente
Quando la paura, il dubbio o l’ansia si insinuano, lavora sulla tua salute mentale, ad esempio con la meditazione o leggendo un libro di economia. In alternativa, passa del tempo con qualcuno che ti sollevi e ti sostenga.
20.Concediti una pausa
Ricordati di prenderti delle pause durante la giornata. Alcuni compiti sono più facili di altri, quindi se ti ritrovi con un’ora di tempo a disposizione, valuta realisticamente se puoi “permetterti” di riposare o meno. Non è detto che ogni giorno si abbia il tempo di stare semplicemente seduti e “essere”, ma è bene fare del proprio meglio per concedersi una pausa pranzo. Inoltre, ogni 15 minuti alzati e fa’ stretching. Ti aiuterà a diventare più lucido, più concentrato e più produttivo.
21.Prenditi una vacanza
Trova il tempo per una vacanza e prenota delle pause, almeno trimestrali. Che si tratti di una vacanza di un giorno o di un viaggio di due settimane a Bali, è importante prendersi del tempo per ricaricarsi fisicamente e mentalmente.
Attività
Facciamolo – Definizione delle azioni
Pensa a tre possibili azioni per implementare il miglioramento del tuo CMS, scegline una e completa il tuo organizzatore di obiettivi.
La mia azione e il mio obiettivo personale:
Bibliografia
https://repository.excellencegateway.org.uk/Blueprint_brief_guide_Final.pdf
