Crew project

Αναγνώριση συναισθημάτων Τα συναισθήματα δεν ελέγχονται συνειδητά. Το τμήμα του εγκεφάλου, το οποίο συνδέεται με τα συναισθήματα, είναι το μεταιχμιακό σύστημα (Recognizing and ManagingEmotions, n.d.). Τα συναισθήματα είναι αδιαχώριστα από την προηγούμενη εμπειρία και μνήμη. Επομένως, εάν κάποιος είχε μια τραυματική εμπειρία στο παρελθόν, τότε είναι πιθανό ότι η συναισθηματική του απάντηση σε ένα παρόμοιο […]

Αυτοπεποίθηση, ανθεκτικότητα και προσαρμοστικότητα Η αυτοπεποίθηση είναι η πίστη στον εαυτό μας και η πεποίθηση ότι θα αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις τηςζωής και θα πετύχουμε. Το να έχουμε αυτοπεποίθηση περιλαμβάνει την αναγνώριση των δεξιοτήτων μας καιτων αδυναμιών μας και ένα αίσθημα ασφάλειας ως επακόλουθο αυτής της αναγνώρισης. «Η ανθεκτικότητα του ανθρώπου είναι η ικανότητα να ανταπεξέρχεται […]

Διαπραγμάτευση και επίλυση συγκρούσεων Όταν δύο ή περισσότερα μέρη επιθυμούν, μέσω επικοινωνίας, να καταλήξουν σε συμφωνία, η οποία θα συμβιβάσει τα αντίστοιχα συμφέροντά τους, αυτή η διαδικασία ονομάζεται διαπραγμάτευση (Negotiate to Resolve Conflict, 2020). Η σύγκρουση προκύπτει, όταν δύο ή περισσότερα μέρη έχουν διαφορετικά ενδιαφέροντα, απόψεις, αξίες ή στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων και όταν το ένα […]

Κατανόηση των σχέσεων Σχέση είναι η κατάσταση σύνδεσης με ένα ή περισσότερα άτομα. Κατανόηση σε μια σχέση σημαίνει «να μπορείς να συσχετίσεις και να κατανοήσεις τη λογική πίσω από τις ενέργειες κάποιου» (Oppong, 2019).Έχει να κάνει πολύ με τη συναισθηματική νοημοσύνη. Πώς να είσαι πιο κατανοητικός σε μία σχέση (Villalon, 2021) Αφιερώστε χρόνο και προσπαθήστε […]